Do najczęstszych przyczyn utonięć należy:

- nieprzestrzeganie przepisów dotyczących kąpieli i jej zakazów,

- kąpiel w stanie po spożyciu alkoholu lub podobnie działających środków,

- brawura - brak asekuracji, lekkomyślność, chęć zaimponowania innym,

- brak opieki nad dziećmido  w tym ponizej 7 lat,

- przykurcze (skurcze mięśni),

- nadmierne oziębienie organizmu ( hipotermia ),

- wstrząs termiczny,
- wiry i silne prądy wodne,
- zmęczenie,
- wodorosty,
- utrata przytomności,
- załamanie się lodu,
- uchwycenie (uczepienie) sie ostrogi na kapielisku morskim.

Korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk i pod żądnym pozorem nie wchodzić do wody w miejscach gdzie jest to zabronione. Zakaz został podyktowany niebezpieczeństwem, które kryje sie na danym akwenie wodnym.

Przed wejściem na plażę i do wody zapoznać z regulaminem kąpieliska, przestrzegaj norm i zasad tam zawartych. Zapoznaj sie z terenem i strefami dla nieumiejących i umiejących pływać. Stosuj się do poleceń ratownika WOPR. Nie skacz do wody w miejscach niebezpiecznych, tobie nieznanych - brawura może skończyć sie kalectwem.

Alkohol i woda nie idą ze sobą w parze - nie spożywaj go przed wejściem do wody nawet w najmniejszych ilościach. Nie wchodz gwałtownie do wody ( nie skacz do niej ) po długim plażowaniu - twoje naczynia krwionośne są rozszeżone, szczególnie po alkoholu - może to spowodować szok termiczny lub inne niebezpieczeństwo dla twojego życia i zdrowia.
Spożyłeś posiłek - odczekaj 2 h przed intensywnym pływaniem, do wody wchodz  zdrowy i wypoczety.
Na kapieliskach, pływalniach skorzystaj z natrysków - przystosuj organiozm do innych warunków - zimnej wody,  wchodz do niej stopniowo i spokojnie.
Nie przeceniaj swoich umiejetności pływackich, pływaj pod nadzorem ratownika.
Nie stwarzaj sytuacji zagrażających tobie i rówieśnikom podczas zabaw w wodzie np. koloniach i obozach sportowych.
Pamietaj dzieci do lat 7 mogą pływać, zażywać kąpieli wodnej wyłącznie pod obieką rodziców, opiekunów prawnych lub osób doosłych.

Patronem osób zagrożonych utonięciem jest
Swięty Jacek Odrowąż - dominikanin - Polak - ur. w Kamieniu na Górnym Sląsku.

Relikwie św. Jacka
znajduja się w klasztorze Fürstenfeld w Bawarii.

legenda opowiada, jak Jacek doszedłszy wraz z braćmi Godynem, Florianem oraz Benedyktem nad Wisłę pod Wyszogrodem, która na wiosnę wylała, pomodlił się, rzucił swój płaszcz na wodę i po nim jak po moście dostał się na drugi brzeg.

Inna legenda głosi jak św. Jacek ratuje nad rzeką Raba młodzieńca o imieniu Wiesław, który porwany prądem rzeki poszedł pod wodę. Poprzez modlitwę św. Jacka ciało młodego wyłoniło się z wody i przeciw prądowi, może dzieki jakimś wirom, idącym od dna rzeki zatrzymuje sie w mule nadbrzeżnym. Wyciagniety na brzeg nie dawał znaków życia. św. Jacek stojąc nad ciałem, rzekł: "niech Pan Jezus Chrystus, dzięki któremu wszystko żyje, sam cię ożywi" i wnet zmarły stanął na nogi.
Cytat z  ksiązki  - życie i cuda św. Jacka - wydanie I, Kraków 2007